Consejos para una Sana Convivencia

Herramientas y guías prácticas de comunicación asertiva para tu día a día.

¿Cómo aplicar la asertividad verbal?

Sigue estas recomendaciones sencillas antes de emitir una crítica o interactuar en entornos tensos:

01

Piensa antes de hablar

Evalúa el impacto. Si lo que vas a decir no aporta una solución, no es constructivo o se basa en la burla, la mejor alternativa siempre será el silencio.

02

Practica la escucha activa

Escuchar no es solo esperar tu turno para responder. Es prestar atención genuina a la perspectiva del otro, validando sus emociones sin juzgar de inmediato.

03

Usa frases en primera persona

En lugar de atacar diciendo "Tú siempre arruinas las cosas", opta por expresar tu sentir de manera neutra: "Yo me siento frustrado cuando ocurre esta situación".

Protocolo de Acción ante el Acoso Escolar

Si eres testigo o víctima de agresiones y acoso, recuerda la ruta de los tres pasos esenciales:

  1. Reporta, no calles: Avisa de manera inmediata a una autoridad escolar, profesor, tutor o padre de familia. Denunciar salva vidas.
  2. No respondas con violencia: Caer en insultos o provocaciones escala los conflictos. Mantén la calma y aléjate del entorno hostil.
  3. Ofrece soporte a la víctima: Acompaña a quien ha sido agredido. Demuéstrale que no está solo en ese proceso.